tekniikat tekniikat

Tekniikat

Lajin pääopettaja Youn Suk:in mukaan ”technique is just a technique” suom. tekniikka on vain tekniikkaa. Tällä lauseella hän viestii, että pelkällä oikeiden liikkeiden suorittamisella ei päästä ikinä kamppailutaidon syvimpään ytimeen.

Oikeanlainen kamppailutaito koostuu seuraavista periaatteista: ajoituksesta, nopeudesta, räjähtävästä voimasta, sopeutuvuudesta, tarkoituksenmukaisuudesta ja oikeamielisyydestä. Jos lajille vihkiytynyt harrastaja suorittaa jonkin mielivaltaisen tekniikan toimivasti oikeita Han Moo Do periaatteita käyttäen, voi tästä tekniikasta sanoa että se on Han Moo Do:a.

Kuitenkin treeneissä harjoiteltavat tekniikat voidaan ylimalkaisesti jaotella esimerkiksi seuraavasti:

  1. perustekniikat, mm alkulämmittely, venyttely ja putoamistekniikat
  2. itsepuolustustekniikat
  3. ottelutekniikat
  4. asetekniikat
  5. murskaustekniikat

Han Moo Do on hyvin potkuvoittoinen laji ja siksi perusharjoittelu pitkälti painottuukin erilaisten potkutekniikoiden harjoitteluun. Han Moo Do:n filosofian mukaan suoritettavilla tekniikoilla ei pyritä saattamaan vastustajaa toimintakyvyttömäksi vaan lannistamaan hänen hyökkäyshalunsa.

Aseettomissa tekniikoissa käytetään lyöntejä, potkuja, torjuntoja, sidontoja, lukkoja, heittoja sekä näiden kombinaatioita ja vapautumisia erilaisista sidonnoista, lukoista ja kuristuksista.

Han Moo Do - Systeemit:

Han Moo Doon tekniikkakartaston sujuvaan opiskelun varmistamiseksi on kehitetty erilaisia tekniikkajärjestyksiä -ja tekniikoiden suoritustapoja. Näitä harjoittelumuotoja kutsutaan systeemeiksi.

Itsepuolistustekniikoita harjoiteltaessa perus systeemit ovat seuraavat:

  1. systeemi = sinä teet 1.tekniikan molemmille puolille, minä teen 1.tekniikan molemmille puolille; sinä teet 2.tekniikan molemmille puolille, minä teen 2.tekniikan molemmille puolille...jne..
  2. systeemi = sinä teet 1,2,3,4....tekniikan molemmille puolille, minä teen 1,2,3,4....tekniikan molemmille puolille...jne..
  3. systeemi = sinä teet 1.tekniikan molemmille puolille, minä teen 2.tekniikan molemmille puolille, sinä teet 3.tekniikan molemmille puolille, minä teen 4.tekniikan molemmille puolille... jne..ja koko paketti uudestaan siten että toinen aloittaa.
  4. systeemi = sinä teet kaikki tekniikat 1,2,3,4....ensin oikealle puolelle, sitten vasemmalle puolelle; minä teen kaikki tekniikat 1,2,3,4....ensin oikealle puolelle,sitten vasemmalle puolelle. Tällöin tulee tehtyä neljä kertaa koko setti läpi.

Potku- ja ottelutekniikoita harjoiteltaessa perus systeemit ovat seuraavat:

  1. systeemi = Potkujalka palaa potkun jälkeen alkuperäiseen pisteeseen.
  2. systeemi = Potkujalka laskeutuu potkun jälkeen tukijalan viereen, jonka jälkeen potkujalasta tulee tukijalka ja asennon puoli vaihtuu.
  3. systeemi = Potkujalka laskeutuu potkun jälkeen etenevästi eteen, jonka seurauksena puoli vaihtuu. Steppi taakse lähtöpisteeseen.
  4. systeemi = Tukijalka ottaa etäisyyden kontrollointin stepin ennen varsinaista potkua. Loppu kuten 3. systeemissä.
  5. systeemi = Harrastaja hämää/harhauttaa vastustajaa tukijalan ja kehonkielen avulla. Loppu kuten 4. systeemissä.